co brac

[...] ale nie odzykąłem przez ten miseiac pełnej formy ( np . spadek w wysikaniu około 10 kg) . Mam diete i nie brałem jakis koksów jedynie miałem cykl na mono a pod koniec na xp. która grupe mam wybrać ?? po miechu warto cos brac ? ( np jakis stack) cwiczyłęm hst i wsumie za duzo mi nei pomógł tyle co wytrzymałosc lepsza ale wzrost siły jest znikomy.

Chciałbym zapytać, czy ktoś wie jakich suplementów używają 100-metrowcy. Co najlepiej brać ? Kreatyna? beta alanina? Co Wy o tym sądzicie ?:)

jak mogę szybko schudnąć z ud i pośladków oraz jak mieć zdrowszą cerę i mocniejsze włosy tego co napiszę dalej proszę nie brać pod uwagę ponieważ musiałam napisać coś na więcej niż 200 znaków: hgyurebcgha davtxbidh ubivtasrby zguugxfasdrTYX BZNBXVGJACGxbtyzgshuxcvgafbw ghkdvnuxmlhubni vyh vbjxcgnsd jl hxbnzhvgk syfbgthycnkzsuklh bvgy

http://allegro.pl/sfd-complex-plus-60-tab-60-tab-witaminy-i-mineraly-i6921489417.html Siemka, powyższe witaminy i minerały kiedy brać? zalecane jest podczas posiłku minerały i witaminy od razu. Ale czy nie byłoby lepiej wziąć witaminy nacz-co a minerały przed snem?

Tyle sie mowi o tej kofeinie. Co ona daje oprocz pobudzenia. Niektorzy radza pic kawe i brac l karnityne przed treningiem. Czy to zwieksza jej dzialanie?

[...] odzywek kreatyn itp. dla niektorych to sie wyda tragedia ale dla mnie to jest wielki sukces poniewaz naczpoatku bralem tylko 45 kg na klate a po 1.5 misiaca cwiczen juz biore 75 kg lecz widze ze moje cialo nie wyrabia na wiecej :/ czuje sie chocby 75 kg to byla moja granica i wiecej z siebie nie wydole. Co musze zrobic zeby brac wiecej ?? :>

[...] razy zjadl metke), mam problem poniewaz ma wysokie cisnienie i sie troche boi omki bo mu ktos nagadal ze podwyzsza itd.. Po mecie nic mu nie bylo, czul sie dobrze, czy moze brac ome?? 1-2 250mg e7d 3-4 500mg e7d 5-7 250mg e7d Jezeli jest takie cos to co moglo by obnizyc mu cisnienie podczas cyklu? Z gory dzieki za odpowiedzi bo sa one potrzebne [...]

[...] tak jest napisane jak dawkowac ta odzywke jedna kapsulka ma 1250 mg x 4 = 5000mg = 5g na dzien. a w temacie DaroNigga "---> DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN <---" pisze zeby brac 5g rano po przebudzeniu i 5 gram po treningu co daje razem 8 capsow na dzien w dni treningowe. I dlatego nie wiem czy kupic 150 caps czy 300 caps na cykl? ---> dzieki za [...]

Witam. Mam 19 lat, 170 wzrostu i ważę 76 kg. Moje pytanie dotyczy tego jaki drugi spalacz tłuszczu wybrać. Moim pierwszym spalaczem był Thermo Fusion, obecnie go kończę i z 86 spadłem do 76 w 2 miesiące przy diecie i bieganiu 4x w tygoniu. Myślałem nad Lipo 6 Black ale wyczytałem że powinno się go brać od 21 roku życia, co o tym sądzicie i [...]

wiadomo bez determinacji nici z naszych mięśni cwiczenia muszą być systematyczne nie należy się forsować co konczy sie paleniem mięsnia sylwetk potrai wzbogacić sie bez odżywek nie ma sensu wzorować sie na pudziani wielkim chłopie którego miesnie przypominają bardziej mięso sylwetka bez odżywek jest zdrowsza i trwałsza wiec moja rada cwiczenie jak [...]

[...] pytanie 1. wypada mi w 1 tyg 3 strzały po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi stoją a mam pod ręka tomix brac?? i w jakich dawkach?? a sutki stoją tak na siłce że prześwitują strasznie głupio to wygląda a siła idzie dobrze

[...] tanio. do rzeczy mam kolege cukrzyka jest mi wstanie co 2 miechy dac ze 300 jednostek insy szybko wchłanialnej. dziwne troche bo ma to w 1 pompce. jakie ilosci tego trzeba brac i jak długo mozna sie w to bawic zeby nie przedobrzyc. dodam tylko ze waze 87 kg 180cm (23 lata). teraz bede leciał tescia i epi. diete mam i zdaje sobie z rygoru jakie [...]

[...] posty o CP+mono ale opinie na ten temat sa jak dziury w dupie-kazdy ma swoja:)..zaznaczam ze chcialbym aby cykl trwal ok 6tyg. biorac tradycjnie rano 9.5 Cp i 5 mono po treningu taka ilosc strczy mi na prawie 10tyg. co radzicie? brac tak jak napislem i reszte zostawic na naext cykl?..czy moze jakies wieksze dawki i zjesc all w cigu 6tyg?

Witam moze ktos sie wypowiedziec na temat tych produktow? stosowal ktos? attacka chcialem brac tylko w dt po treningu i zwyklego tcm codziennie rano i co sprawia ze ten Profesional Whey jest niby taki profesionalny? :P

[...] temat poniewaz w wyszukiwarce sa moze 3-4 tematy podobne ale nie ma dokladnej odpowiedz (wyczerpujacej) mam zamiar wziac HARD MASS'a 1300g - http://allegro.pl/item122390254_trec_hard_mass_1300g_zbuduj_miesnie_katalog.html Co o nim sadzicie ? czy jest lepszy od zwyklego MASS'a ? Chcialbym tez go brac z kreatyna - czy sa jakies przeciw wskazania ?

Witma!!! Czy mozecie mi pomoc dobrac suplementy do diety na mase i jak je brac gdyz posiadam takie. Mam 23 lata 85 kg 172cm 1 rok stazu. posiadam takie: bialko juz zazywam 3 razy dziennie + glutamina do tego, gainer po silowni+glutamina, zamierzam dorzucic kreatyne olimp mega caps oraz bcaa olimp.Bialko i gainer biore juz 3 tyg chodzi mi [...]

Witam wszystkich. Od dzisiaj diametralnie zmieniam styl swojego życia. Aktualnie ważę prawie 150kg i mam 20 lat. Zakupiłem karnet na siłownię oraz karnet na basen. 3 dni w tygodniu przewiduję ćwiczyć na siłowni a 2 dni pływać na basenie. Mam cały plan diety zarazem jak i ćwiczeń. Zakupiłem także poleconego ThermoSpeed i moje pytanie jest [...]

Czesc Chce wziac PH, ale nie tak mocno tylko brac w przerwie miedzy kreatynami. Interesuje mnie kilka spraw. 1. Biorac PH w dawkach takich jak podaje producent czy potrzebny jest odblok 2. Jakie sa skutki uboczne. 3. Jakie sa efekty przy tak małych dawkach PH (jakie to dawki). (tym razem te porządane czyli masa) 4. Czy branie PH obnizy [...]

Chce zaczac za tydzien cykl z propem i winem axio. mam po 1 flakonie. chce brac e4d jedno i drugie czyli pon-prop, sr-wino, pia-prop, ndz-wino. co radzicie czy wrzucic oba e2d? i czy dokupic drugi flakon propa. dzieki z gory ps. na odblok 24 clomidu czy 12 starczy ?

Siema mam 16 lat cwicze na silowni juz lekko ponad rok i efekty sa i wszystko ladnie idzie masa sila i nie wiem czy w tym wieku brac sie za konkretna diete czy jesc tak jak teraz czyli staram sie jesc mniej wiecej odpowiednie posilki bogate w ww b i t czasem zdaza sie ze nie zjem tego co trzeba to zapodam odzywke ale nie moge miec obiadu wg diety [...]